Efficacité personnelle & relationnelle
S’affirmer avec assertivité
Prérequis: Aucun
Public: Tous collaborateurs
Durée de la formation: 2 jour(s)
Lieu de la formation: France
Vous voulez comprendre et développer cette communication gagnant/gagnant aux multiples vertus ? Vous avez envie d’apprendre à faire mieux ? Entretenir des relations authentiques et responsables ?
L’assertivité est la capacité à s’exprimer clairement et fermement tout en respectant les autres. C’est un équilibre entre affirmation de soi et écoute, qui favorise des relations professionnelles saines et efficaces.
Faire preuve d’assertivité en milieu professionnel :
- Améliore la communication et réduit les conflits.
- Renforce la confiance et la crédibilité.
- Favorise un leadership inspirant et une gestion constructive des différends.
- Préserve le bien-être en posant des limites claires.
En résumé, c’est une compétence clé pour une collaboration harmonieuse et un environnement de travail productif.
Vous souhaitez vous affirmer tout en respectant vos interlocuteurs ? L’assertivité est une compétence clé en communication. Cette formation vous aide à trouver l’équilibre entre affirmation de soi et respect des autres. Vous apprendrez à exprimer vos besoins, à poser vos limites et à gérer les désaccords avec calme. Découvrez des outils pratiques pour transformer vos échanges professionnels en opportunités constructives. Renforcez votre posture pour communiquer avec clarté et influence au quotidien.
Objectifs de cette formation
- Identifier les forces et pièges de son mode de communication et relation interpersonnelle.
- S’entrainer pour communiquer et s’affirmer dans le respect de l’autre.
Points clés
- Préparation en amont
- Passation de 2 questionnaires de personnalité (positionnement de vie et stratégies relationnelles)
- Les fondamentaux de la relation interpersonnelle
- Le schéma de la communication
- Les émotions et leur fonction
- 4 façons de recevoir un message
- Réflexes et stratégies relationnelles (assertivité, manipulation, agressivité, fuite)
- Expérimentation à partir d’un cas décalé
- Coopération vs compétition
- L’enjeu de l’intérêt supérieur commun
- Les conditions pour communiquer gagnant/gagnant (impact, intentions, registres de la communication).
- Entrainements : s’affirmer positivement dans différentes situations
- Faire une demande
- Recevoir une critique
- Gérer un différend
- Savoir dire non
- Bilan et engagement
Témoignage
"La prise de conscience de mon mode de communication m’a tout droit conduit à vouloir faire mieux. L’entraînement à l’assertivité me sera sans conteste bénéfique. "
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Efficacité personnelle & relationnelle
L'approche singulière des formations par Jalan
Des expériences e-learning impactantes et performantes associées à une journée de training en présentiel.
Des pédagogies actives et pragmatiques (basées sur la neuropédagogie).
Modalités et inscriptions
Tarifs
Tarif : 500€HT/jour training en présentiel/participant
Ce tarif comprend :
L’accès à l’application e-learning Jalan pendant 3 mois avec modules de formation et animation
La participation à la journée de training, déjeuner inclus.
Modalités pédagogiques
- Formation s’appuyant sur la participation active des stagiaires (80% du temps de formation)
- Exercices pratiques, pédagogie décalée et expérientielle, codéveloppement, mises en situations, vidéos inspirantes pour favoriser la prise de conscience et vivre des expériences learning engageantes et mémorables.
- Des entrainements sur des situations concrètes pour favoriser l’ancrage et les déclics.
- Des questionnaires d’auto-positionnement
- Des fiches mémos pour réactiver les notions clés
Modalités d'évaluation des acquis
En cours et en fin de formation : quizz, exercices, mises en situation, autoévaluation des acquis.
Modalités d'accès
Nota : Une adaptation de la formation est possible pour les personnes en situation de handicap, nous contacter au 03.62.13.14.60
Autre
Toutes nos fiches programmes détaillées sont disponibles sur demande. Retrouvez nos indicateurs clés sur notre site internet.